leefstijl stress en burn-out coach

Wie de Healthy Crew? De erkende leefstijl, stress en burn-out coaches

De Healthy Crew, de erkende leefstijl, stress en burn-out coaches. Wij werken volgens de Energy Control© methode en het evidence based 8-stappenplan en zijn erkend door de vereniging van Stress en burn-out coaches. Wij houden ons bezig met het meetbaar maken van rust (ademhaling) en beweging....

leefstijl stress en burn-out coach

Hardlopen werkt goed tegen werkgerelateerde vermoeidheid

Regelmatig hardlopen werkt goed tegen werkgerelateerde vermoeidheidsklachten. Dat blijkt uit het promotieonderzoek van Juriena de Vries van de Radboud Universiteit. Er werden bijna 200 proefpersonen verdeeld over twee groepen vergeleken. De ene groep ging zes weken lang drie keer per week een uurtje rustig hardlopen. De andere...