leefstijl stress en burn-out coach

Stress en onze hersenen

Hoe stress ons geluk doodt De hersenen hebben verschillende delen, ieder met verschillende functies. Er zijn delen die verantwoordelijk zijn voor lichaamsfuncties zoals ademhaling, bloeddruk, lichaamstemperatuur, zintuiglijke waarneming, spierbeweging etc. Deze functies komen overeen met wat dieren hebben. Bij de mens is er een deel van...

leefstijl stress en burn-out coach

Onderwijs als topprioriteit

Duizenden stakers op de Dam, protesten in Rotterdam en ook in Leeuwarden, Eindhoven, Den Haag, Utrecht en Oost-Nederland, duizenden leraren, onderwijsondersteuners en schoolleiders op de been. Er kwam een beetje extra geld, maar er zou structureel in het onderwijs moeten worden geïnvesteerd. En dan hebben...

leefstijl stress en burn-out coach

Bereken uw besparing

Met de kostenberekening van de Healthy Crew bereken je direct de kosten in jouw specifieke situatie bij afwezigheid van medewerkers door burn-out. Daarnaast kun je zelf de besparing uitrekenen (inclusief de kosten van een Healthy Crew traject). Maak direct een berekening en zie wat het...

leefstijl stress en burn-out coach

7 tips om je buffers te vergroten tegen werkstress

Als je aan werkstress denkt, denk je meestal aan veel te veel werk, of een nare werksfeer of een vervelende baas of collega’s. Maar volgens onderzoek heeft het vooral te maken met het wegvallen van buffers. Wat zijn buffers? Buffers zijn de extra’s, de kersen op de...

leefstijl stress en burn-out coach werkstress

Waarom krijg ik werkstress? 8 tips tegen werkstress

Wat zijn de oorzaken van werkstress? Om te kijken wat je kunt doen aan werkstress moeten we beginnen met te kijken naar wat die werkstress veroorzaakt. Dat is natuurlijk bij iedereen anders. Maar het gaat daarbij vaak om dingen in je werk die jou veel energie...

leefstijl stress en burn-out coach

Wie de Healthy Crew? De erkende leefstijl, stress en burn-out coaches

De Healthy Crew, de erkende leefstijl, stress en burn-out coaches. Wij werken volgens de Energy Control© methode en het evidence based 8-stappenplan en zijn erkend door de vereniging van Stress en burn-out coaches. Wij houden ons bezig met het meetbaar maken van rust (ademhaling) en beweging....