Healthy Fit

Online training

Online Leefstijl coaching

Doel

Vitaliteit en veerkracht
Bruisen van de energie
Gezond gewicht, nooit meer jojo-en
Blijvende gedragsverandering
Nieuw gezond gedrag zonder moeite
Grip op je leven in balans
Gezondheid en mentale rust
Goed in je vel

Certificaat

Na afronding van de cursus ontvang je een certificaat.

Investering

NU €134,50 ipv €420 (incl. btw)
2 maandtermijnen
Eenmalige betaling mogelijk

BONUS
GRATIS 2×20 minuten online coaching met erkende coach

Blijvend een gezonde leefstijl en vitaliteit met Healthy Fit

Blijvend nieuw gedrag aanleren op het gebied van gedrag, gedachten, voedingspatroon, beweegpatroon, overtuigingen, emoties, missie, motivatie, daadkracht of gewoon rust in je hoofd? Gezond leven zonder moeite. Ontvang praktische tips op basis van gedragswetenschap van erkende coaches en leer nieuwe vaardigheden. Pak de regie op je leven en je gezondheid.

Voor wie?
De online cursus Healthy Fit, is voor iedereen die op zoek is naar blijvende gedragsverandering voor een gezonde leefstijl zonder moeite. Om vol energie en vitaliteit in het leven te staan. Leer vaardigheden voor de rest van je leven.

Inhoud cursus

In kaart brengen ongezond gedrag
Leer gezonde alternatieven
Bepaal duidelijk je doelen
Leer over motivatie en volhouden
Neem je gewoontes onder de loep
Herken je valkuilen en leer je sterke kanten in te zetten
Leer anders denken, controle over je gedachten en gedrag
Persoonlijke ontwikkeling en jezelf versterken
Verander gewoontes
Voorkom terugval
Maak doelgerichte haalbare plannen
Tips, tricks en tools
Praktische oefeningen
Achtergronden gedragsverandering
Wetenschappelijk programma
6 maanden toegang tot de online academy
2 x 20 minuten GRATIS coaching van een erkende leefstijlcoach
Certificaat na afronding

Deze training volg je in je eigen tijd, op je eigen tempo gewoon vanachter je laptop of via je smartphone.
Je leert door middel van video’s, leesmateriaal en opdrachten bij elk hoofdstuk.

Erkende stress & burn-out coach  Marian

“Sceptisch begonnen aan de laatste poging om van mijn kilo’s af te komen. Wat ben ik ontzettend dankbaar voor deze reis! Meest complete persoonlijke programma wat ik me kon wensen! Coach Ruby bedankt voor je persoonlijke aanvulling en waardevolle tips. Ik kan het nu alleen. Elke dag een beetje beter.”

Erkende stress & burn-out coach  Mascha

“Ik ben nu gestopt met verschuilen, diëten werken niet. Je gedrag veranderen wel. Ik ben een heel ander mens Bedankt Healthy Crew! Voor alle wijsheid, tools en motivatie.”

Erkende stress & burn-out coach  Petra

“Ik weeg nu minder dan op mijn zestiende, altijd een dikkerdje geweest, 1000den diëten gevolgd en nu de code gekraakt. Door echt voor mezelf te kiezen en de bron aan te pakken, kan ik eindelijk trots op mezelf zijn. Ik zal nooit maat 36 hebben, maar maat 54 is verleden tijd, maatje 44 staat me geweldig!”

Wat levert het je op?

Inzicht in je gedrag en je situatie
Doelgerichte aanpak voor een gezond leven
Makkelijke stappen om naar je einddoel te komen
Praktische en mensgerichte coaching
Lieve motiverende ondersteuning
Wetenschappelijke informatie en oefeningen
Vaardigheden voor het leven
Confronterende oefeningen voor zelfontplooiing
Energie, vitaliteit en veerkracht
Balans
Grip eigen regie
Zelfvertrouwen

Healthy Fit +
online coaching

Heb je tijdens het volgen van de cursus ‘Healthy Fit’ nog een extra steuntje in de rug nodig?

De combi-deal met zowel de cursus “Healthy Fit” & 2×50 minuten online coaching voor € 156,50 (3 maandtermijnen) ipv € 780.