Aandachtsgebieden

Burn-out, Herstel na
chemo, ME, CVS,
Fibromyalgie enz.

Burn-out, herstel na chemotherapie, CVS (Chronisch Vermoeidheids Syndroom), ME, Fibromyalgie, Hyperventilatie en chronische vermoeidheid.

De EnergyControl© methode is wetenschappelijk gevalideerd door het Academisch Medisch Centrum – Amsterdam en het Coronel Instituut voor Arbeid en Gezondheid en heeft een positief resultaat van 90%. aaaaaaaaaa bbbbbbbbbb cccccccccc dddddddddd eeeeeeeeee ffffffffff gggggggggg hhhhhhhhhh iiii

Oplossing

Begeleiding in keuzes
Het 8-stappenplan
Trainen op het juiste niveau, het niveau waarop het lichaam in balans is
Ademtherapie en ontspanning
Voeding, Keto Fasting
Doelen stellen

Diabetes type 2
& overgewicht
xxx

Mensen met overgewicht en in een slechte fysieke conditie zijn niet in staat om vet te verbranden voor inspanning.

Een individueel aangepast trainingsprogramma activeert met de juiste intensiteit een zo groot mogelijk aantal spiervezels en zorgt ervoor dat deze weer leren vetten aan te spreken. Als resultaat verbetert de insulinebehoefte en kan er structureel minder insuline toegediend worden. En zelfs Diabetes Type 2 kan worden omgedraaid, zodat je zonder insulinepomp je leven kunt oppakken.

Oplossing

Stimulering van de vetverbranding door een uitgekiende training met juiste ademhaling, extra zuurstof
Calorieverbruik registratie bij intake, zowel in rust als door inspanning
Voeding, Keto Fasting
Doelen stellen

COPD & stoppen
met roken
xxx

Voor iedereen met een longprobleem is het goed om te bewegen. Meestal is er hulp nodig bij het leren kennen van je grenzen.

Afhankelijk van de belastbaarheid wordt een persoonlijk plan opgesteld.
aaaaaaaaaa bbbbbbbbbb cccccccccc dddddddddd eeeeeeeeee ffffffffff gggggggggg hhhhhhhhhh iiiiiiiiii  jjjjjjjjjj hhhhhhhhh  kkkkkkkkkk lllllllll mmmmmmm nnnnnnnnnn oooooooooo 

Oplossing

Trainingstechnieken met groot effect en lage impact voor de longen
Lifestyle coaching
Ademtherapie
Bewegen op maat
Doelen stellen

Wat brengt het je?

Het doel van het 8-stappenplan kan zijn:

Voorkomen of verkorten van ziekteverzuim
Leren herkennen van stresssignalen
Inzicht krijgen in uw persoonlijke stressveroorzakers
Leren de bronnen van de stress aan te pakken
Zelf uw spanning leren reguleren
Bepaalde vaardigheden optimaliseren zoals:

Relativeren

Eigen grenzen bewaken

Timemanagement

Delegeren

Omgaan met conflicten

Verminderen perfectionisme

‘afkicken’ van werkverslaving

Voorkomen van terugval

Ik wil meer weten over het 8-stappenplan

Concrete resultaten

Programma's

Healthy Crew, heeft drie wetenschappelijk gevalideerde herstelprogramma’s ontwikkeld gebaseerd op 3 stadia t.w. Preventie, Stress reductie en Burn-out herstel. Het lichaam brengen we weer in balans door metingen van de vorm van de dag en gerichte trainingen.

Intake plus diverse metingen

Na de verplichte intake waarbij door middel van diverse metingen we gezamenlijk bepalen welk van onderstaande programma’s het beste bij je situatie aansluit.

Energie & Balans cursus

Herkennen & voorkomen
Stress preventie
Cursusduur 1 jaar met 4  sessies

Cursus
Metingen HRV & inspanning
Rapport / Nulmeting

Dagelijks inzicht in vermogen tot herstel
Lifestyle-app voor je telefoon
Online dashboard
Hartslagband
Handleiding

 Advies van Healthy Crew coach

8-stappenplan
BASIS

Milde klachten
Meestal nog aan het werk
8  sessies

Metingen HRV & inspanning
Leesmateriaal
Checklists & vragenlijsten
Doe opdrachten
Oefeningen

Dagelijks inzicht in vermogen tot herstel
App voor mobile telefoon
Online dashboard
Benodigde hardware
Ondersteuning van Healthy Crew coach

8-stappenplan
PLUS

Stevige klachten
Disfunctioneren of ziek thuis
12  sessies

Metingen HRV & inspanning
Leesmateriaal
Checklists & vragenlijsten
Doe opdrachten
Oefeningen

Dagelijks inzicht in vermogen tot herstel
App voor mobile telefoon
Online dashboard
Benodigde hardware
Ondersteuning van Healthy Crew coach

8-stappenplan
INTENSIEF

Ernstige klachten
Burn-out behandeling
18  sessies

Metingen HRV & inspanning
Leesmateriaal
Checklists & vragenlijsten
Doe opdrachten
Oefeningen

Dagelijks inzicht in vermogen tot herstel
App voor mobile telefoon
Online dashboard
Benodigde hardware
Ondersteuning van Healthy Crew coach

Gezamenlijk belang met je werkgever

Burn-out preventie en burn-out behandeling is vaak een gezamenlijk traject met je werkgever. Het is verstandig om samen met je werkgever te kijken hoe jullie samen kunnen zorgen dat jij snel weer op de rit bent. Want zowel jij als je werkgever wil dat je snel van burn-out af komt! Een gezamenlijk belang dus.

Tarieven

Onze tarieven zijn exclusief btw omdat de werkgever namelijk in de meeste gevallen de behandeling (gedeeltelijk) betaald. Volgens de Wet Verbetering Poortwachter (WVP) is je werkgever verplicht mee te werken aan je herstel.

Ook zijn veel werkgevers verzekerd voor dit soort situaties, waardoor ze deze kosten terugkrijgen.

Ben je ZZP’er? De programma’s kan je afschrijven als bedrijfskosten.

Heb je nog vragen? Bel, mail ons, of vraag een online kennismakingsgesprek aan.
Neem contact op >

Procedure

We maken het niet ingewikkelder dan het is. Meestal gaat het contact organisch, je hebt interesse, we maken een (gratis) kennismakingsafspraak, het klikt (of niet), als je verder wilt, doen we een intake, daarna maken we een intake rapportage, met een advies voor een traject met daarbij een offerte, die je kunt overleggen aan je werkgever of je betaalt het zelf. Daarna gaan we starten met het traject dat het beste bij jou past.

Heb je nog vragen? Bel, mail ons, of vraag een online kennismakingsgesprek aan.
Neem contact op >