Aandachtsgebieden

Burn-out, Herstel na
chemo, ME, CVS,
Fibromyalgie enz.

Burn-out, herstel na chemotherapie, CVS (Chronisch Vermoeidheids Syndroom), ME, Fibromyalgie, Hyperventilatie en chronische vermoeidheid.

De EnergyControl© methode is wetenschappelijk gevalideerd door het Academisch Medisch Centrum – Amsterdam en het Coronel Instituut voor Arbeid en Gezondheid en heeft een positief resultaat van 90%. aaaaaaaaaa bbbbbbbbbb cccccccccc dddddddddd eeeeeeeeee ffffffffff gggggggggg hhhhhhhhhh iiii

Oplossing

Begeleiding in keuzes
Het achtstappenplan
Trainen op het juiste niveau, het niveau waarop het lichaam in balans is
Ademtherapie en ontspanning
Voeding, Keto Fasting
Doelen stellen

Diabetes type 2
& overgewicht
xxx

Mensen met overgewicht en in een slechte fysieke conditie zijn niet in staat om vet te verbranden voor inspanning.

Een individueel aangepast trainingsprogramma activeert met de juiste intensiteit een zo groot mogelijk aantal spiervezels en zorgt ervoor dat deze weer leren vetten aan te spreken. Als resultaat verbetert de insulinebehoefte en kan er structureel minder insuline toegediend worden. En zelfs Diabetes Type 2 kan worden omgedraaid, zodat je zonder insulinepomp je leven kunt oppakken.

Oplossing

Stimulering van de vetverbranding door een uitgekiende training met juiste ademhaling, extra zuurstof
Calorieverbruik registratie bij intake, zowel in rust als door inspanning
Voeding, Keto Fasting
Doelen stellen

COPD & stoppen
met roken
xxx

Voor iedereen met een longprobleem is het goed om te bewegen. Meestal is er hulp nodig bij het leren kennen van je grenzen.

Afhankelijk van de belastbaarheid wordt een persoonlijk plan opgesteld.
aaaaaaaaaa bbbbbbbbbb cccccccccc dddddddddd eeeeeeeeee ffffffffff gggggggggg hhhhhhhhhh iiiiiiiiii  jjjjjjjjjj hhhhhhhhh  kkkkkkkkkk lllllllll mmmmmmm nnnnnnnnnn oooooooooo 

Oplossing

Trainingstechnieken met groot effect en lage impact voor de longen
Lifestyle coaching
Ademtherapie
Bewegen op maat
Doelen stellen

Wat brengt het je?

Het doel van het achtstappenplan kan zijn:

  • Voorkomen of verkorten van ziekteverzuim
  • Leren herkennen van stresssignalen
  • Inzicht krijgen in uw persoonlijke stressveroorzakers
  • Leren de bronnen van de stress aan te pakken
  • Zelf uw spanning leren reguleren
  • Bepaalde vaardigheden optimaliseren zoals:
    • Relativeren
    • Eigen grenzen bewaken
    • Timemanagement
    • Delegeren
    • Omgaan met conflicten
    • Verminderen perfectionisme
    • ‘afkicken’ van werkverslaving
  • Voorkomen van terugval
Ik wil meer weten over het achtstappenplan?

Concrete resultaten

Herstelprogramma's

Healthy Crew, heeft drie wetenschappelijk gevalideerde herstelprogramma’s ontwikkeld gebaseerd op 3 stadia t.w. Preventie, Stress reductie en Burn-out herstel. Het lichaam brengen we weer in balans door metingen van de vorm van de dag en gerichte trainingen.

Intake plus diverse metingen

Na de verplichte intake waarbij door middel van diverse metingen we gezamenlijk bepalen welk van onderstaande programma’s het beste bij je situatie aansluit.

  • Stress preventie

  • Herkennen & voorkomen
    • 2 sessies ook in de natuur


    • Metingen HRV & inspanning
    •  Dagelijks inzicht in vermogen tot herstel
    •  App voor mobile telefoon
    •  Online dashboard
    •  Benodigde hardware
    •  Beveiligde gegevens
    •  Advies van Healthy Crew coach

     

    Gesprek aanvragen
  • Stress reductie

  • Milde klachten
    • 8  sessies ook in de natuur
    • Acht-Stappenplan naar herstel


    •  Metingen HRV & inspanning
    • Leesmatieriaal
    • Checklists & vragenlijsten
    • Doe opdrachten
    • Oefeningen
    • Dagelijks inzicht in vermogen tot herstel
    • App voor mobile telefoon
    • Online dashboard
    • Benodigde hardware
    • Ondersteuning van een Healthy Crew coach

     

    Gesprek aanvragen
  • Stress reductie+

  • Stevige klachten
    • 12 sessies ook in de natuur
    • Acht-Stappenplan naar herstel


    • Metingen HRV & inspanning
    • Leesmateriaal
    • Checklists & vragenlijsten
    • Doe opdrachten
    • Oefeningen
    • Dagelijks inzicht in vermogen tot herstel
    •  App voor mobile telefoon
    •  Online dashboard
    •  Benodigde hardware
    •  Ondersteuning van Healthy Crew coach

     

    Gesprek aanvragen
  • Burn-out To Work

  • Ernstige klachten
    • 18 sessies ook in de natuur
    • Acht-Stappenplan naar herstel


    • Metingen HRV & inspanning
    • Leesmateriaal
    • Checklists & vragenlijsten
    • Doe opdrachten
    • Oefeningen
    • Dagelijks inzicht in vermogen tot herstel
    •  App voor mobile telefoon
    •  Online dashboard
    •  Benodigde hardware
    •  Ondersteuning van Healthy Crew coach

     

    Gesprek aanvragen

Gezamenlijk belang met je werkgever

Burn-out preventie en burn-out behandeling is vaak een gezamenlijk traject met je werkgever. Het is verstandig om samen met je werkgever te kijken hoe jullie samen kunnen zorgen dat jij snel weer op de rit bent. Want zowel jij als je werkgever wil dat je snel van burn-out af komt! Een gezamenlijk belang dus.

Tarieven

Onze tarieven zijn exclusief btw omdat de werkgever namelijk in de meeste gevallen de behandeling (gedeeltelijk) betaald. Volgens de Wet Verbetering Poortwachter (WVP) is je werkgever verplicht mee te werken aan je herstel.

Ook zijn veel werkgevers verzekerd voor dit soort situaties, waardoor ze deze kosten terugkrijgen.

Ben je ZZP’er? De programma’s kan je afschrijven als bedrijfskosten.

Heb je nog vragen? Bel, mail ons, of vraag een online kennismakingsgesprek aan.
Neem contact op >

Procedure

We maken het niet ingewikkelder dan is het is. Meestal gaat het contact organisch, je hebt interesse, we maken een (gratis) kennismakingsafspraak, het klikt (of niet), als je verder wilt, doen we een intake, daarna maken we een intake rapportage, met een advies voor een traject met daarbij een offerte, die je kunt overleggen aan je werkgever of je betaalt het zelf. Daarna gaan we starten met het traject.

Heb je nog vragen? Bel, mail ons, of vraag een online kennismakingsgesprek aan.
Neem contact op >