Werken aan je stress en ontspanning

17-19 september 2021 (binnenkort)

Retraite unieke ontspanning en coaching

Verblijf

Vlieland
Hotel Seeduyn
Direct aan strand
Wellness center
Zwembad
Eigen kamer
Balkon / terras

Thema’s

Mind-Body balans
Inzicht energie gevers – lekken
Stress coping strategie
Leren motor uitzetten
Belang 5 pijlers
1-op-1 buiten coaching

Kosten

€ 690 per persoon (incl. btw)
min. 4 – max. 8 deelnemers
2 overnachtingen – 3 dagen
Diverse master classes

Retraite unieke ontspanning en coaching
Retraite unieke ontspanning en coaching
Retraite unieke ontspanning en coaching

Jouw belevenis

Het luxueuze wellnesscenter WellCome Vlieland van WestCord Strandhotel Seeduyn ligt pal aan de zee. Hier geniet je van alle faciliteiten: een stoombad, een dompelbad, een whirlpool, snelbruiners, een relaxruimte en een binnen- en buitenzwembad. Daarnaast kun je tot rust komen in een traditionele Finse sauna, een zoutkristalsauna en een infraroodsauna. In het beautysalon kun je terecht voor behandelingen en massages.

Retraite unieke ontspanning en coaching
Retraite unieke ontspanning en coaching
Retraite unieke ontspanning en coaching

Jouw retraite

Tijdens dezer retraite trek je je even helemaal terug uit de waan van de dag. Onder begeleiding van erkende stress en burn-out coaches gaan we samen onderzoeken wat jou zoals stress geeft en hoe wij jou vaardigheden kunnen leren dit op tijd te signaleren en leren we jou tools hier beter mee om te gaan.

Gun jezelf dit weekend van bezinning in een relaxte en luxe omgeving.

Een weekeind lang genieten, bezinning & ontspanning
Fijne strandwandelingen en bespreken aandachtspunten
Genoeg eigen tijd voor bezinning
Toegang tot wellness center en zwembad
Nieuwe stressverlagende inzichten die je dagelijks zelf kan inzetten.

Kennismaken

Voorafgaand aan dit weekend maken we via beeldbellen of telefoon kennis met elkaar. We bespreken wat jij uit dit weekeind wil halen en wat jij nodig hebt. Ter voorbereiding ontvang via de mail een 2 tal vragenlijsten en een overzicht van het weekeind programma met natuurlijk genoeg ruimte voor eigen ontspanning. En alles wat er verder nodig is om een onbezorgd weekeind te hebben. Na het weekend maken we na twee weken nog een online afspraak met elkaar om met elkaar te bespreken of er nog aandachtpunten zijn.

Voorinschrijving

Wat levert het je op?

Inzicht in de factoren die jou stress geven en er adequaat mee leren omgaan
Bewustwording van gedachten, gevoel en gedrag
Belemmerende patronen worden doorbroken, opgeruimd en getransformeerd
Inzicht in wie je écht bent en wat je ervan weerhoudt om jezelf te kunnen zijn
Het leren herkennen en erkennen van stresssignalen/klachten van het lichaam
Grensbewaking en assertiviteit
meer zelfvertrouwen
Effectief leren ontspannen en vertrouwen op je gevoel
Goed voor jezelf leren zorgen, zowel geestelijk als lichamelijk
Betere balans werk-privé
Gezond leren omgaan met stress en emoties

Voorinschrijving