1- Ik pas me snel aan. Ik herstel me snel na moeilijkheden.
2- Ik ben optimistisch, zie problemen als tijdelijk. Ik verwacht dat ik er weer bovenop kom en dat alles weer goed zal komen.
3- Tijdens een crisis kalmeer ik mezelf en concentreer ik me op het ondernemen van nuttige acties
4- Ik ben goed in het logisch analyseren van problemen
5- Ik verzin creatieve oplossingen. Ik vertrouw op mijn intuïtie
6- Ik ben speels, heb humor, kan om mezelf lachen
7- Ik ben nieuwsgierig en stel vragen. Ik wil graag weten hoe dingen werken en experimenteer graag
8- Ik leer constant van mijn ervaringen en van die van anderen
9- Ik ben erg flexibel. Ik kan omgaan met tegenstrijdige gevoelens; zoals vertrouwen en wantrouwen, gulheid en zelfzucht, optimistisme en pessimisme
10- Ik anticipeer op problemen om ze te voorkomen en ik verwacht het onverwachte.
11- Ik verdraag onduidelijkheid en onzekerheid
12. Ik ben zelfverzekerd.
13- Ik kan goed luisteren. Ik kan me inleven in andermans gevoelens en kan met verschillende soorten mensen goed overweg.
14- Ik ben in staat om emotioneel te herstellen van verlies en tegenslag. Ik kan mijn gevoelens verwoorden tegenover anderen, kan mijn woede loslaten, teleurstelling overwinnen en anderen om hulp vragen.
15- Ik heb doorzettingsvermogen, ik geef niet op in moeilijke tijden.
16. Ik ben een sterker en beter mens geworden door moeilijke omstandigheden.
17- Ik kan ellende ombouwen tot iets goeds. Ik ontdek onverwacht voordeel.