Stress & burn-out coaching

Wij helpen mensen die last hebben van stress- en burn-out klachten, maar we helpen ook mensen die meer vitaliteit en energie willen, niet kunnen stoppen met piekeren, beter in hun vel willen zitten of coaching nodig hebben omdat ze even vast zitten en een helpende hand nodig hebben om tot de volgende stap over te gaan.

Wij werken volgens een unieke methodiek gebaseerd op evidence based methodes uit de psychologie en positieve gezondheid, gericht op:

… stress preventie
… of bij uitval door stressklachten of burn-out, gericht op een spoedige terugkeer naar werk en naar een verbeterde zelf.

Plan een gratis adviesgesprek in en wij laten je zien hoe onze methodiek ervoor zorgt dat medewerkers die zijn uitgevallen door een burn-out in de helft van de gemiddelde tijd weer terugkomen op werk.

Kortom wij helpen je je uitvalpercentage te verlagen en de uitvaltijd met 50% te verkorten.

Doe de gratis test

Wij helpen mensen die last hebben van stress- en burn-outklachten, maar we helpen ook mensen die meer vitaliteit en energie willen, beter in hun vel willen zitten of coaching nodig hebben omdat ze even vast zitten en een helpende hand nodig hebben om tot de volgende stap over te gaan.

Heb je last van vermoeidheid, stress, geen of weinig energie, zit je niet lekker in je vel? Heb je alles al geprobeerd?

Klik hier om een kort testje te doen of jij in de gevarenzone zit.

Wat is stress & burn-out coaching?

Stress- en burn-outcoaching van de Healthy Crew is een intensieve en systematische vorm van coaching gericht op spoedig én verantwoord terugleiden naar werk of een andere levensinvulling. Het biedt inzicht in wat de negatieve stress veroorzaakt en leer je vaardigheden om hier beter mee om te gaan.

De Healthy Crew methode biedt:

… stress vermindering
… voorkomt burn-out
… verkort en verhelpt burn-out

Daarnaast versterkt het preventief de stressbestendigheid van mensen zonder spanningsklachten.

Wat brengt het je?

De coaching draagt bij aan duurzame, gemotiveerde en vitale inzetbaarheid van de coachee in een een evidenced based, gestructureerd en doelgericht proces. De coach betrekt nadrukkelijk zowel de werk- als de privécontext bij de coaching. Dit geeft duurzaam resultaat.
De coaching heeft als doel het vergroten van de persoonlijke effectiviteit door de mentale vitaliteit en veerkracht te ontwikkelen en door talenten en competenties op het gebied van stresscoping te versterken.

Concrete resultaten

Stress & burn-out coaching programma’s

Onderstaande programma’s zijn op basis van blended learning, dit is een combinatie van face-to-face coaching met ondersteuning van het online platform van de Healthy Crew. Hier vind je opdrachten en naleeswerk die horen bij wat je hebt besproken met je coach. Learning by doing, lekker praktisch

Online cursus burn-out herstel

Je hebt jarenlang hard gewerkt, veel werk verzet, voor iedereen klaar gestaan, het iedereen naar de zin gemaakt en dingen gedaan die eigenlijk niet pasten binnen jouw mogelijkheden. Tot het moment kwam dat je lichaam ingreep. Dit moment is mogelijk net geweest of je vermoedt dat dit binnenkort gaat gebeuren want je bent opgebrand. Maar wij gaan je helpen.

Klik hier  voor de online-cursus

Omgaan met werkstress, grenzen stellen, op tijd signaleren

Moe, prikkelbaar, gejaagd, labiel, piekeren, concentratieproblemen, angstklachten. Allemaal alarmbellen die je niet zou mogen negeren! Klik hier voor de online cursus burn-out preventie.

De online cursussen volg je in je eigen tijd, op je eigen tempo gewoon achter je laptop of via je smartphone.

Je leert door middel van video’s, leesmateriaal en opdrachten bij elk hoofdstuk.

Gezamenlijk belang met je werkgever