Met welke coaching kunnen we je helpen?

Tijdens het traject leer je vaardigheden, vaardigheden die je kunt gebruiken om beter om te gaan met stress situaties, om betere beslissingen te kunnen nemen, om te gaan met veranderingen, je doelen te halen, je gedrag te veranderen etc. etc.

De coaching is gericht op het verwerven van inzicht in en bewustwording van je functioneren, je wensen, je doelen, belemmeringen en mogelijkheden in kaart te brengen, situaties te herkennen en het beste te reageren.

… je gaat meer bewuste keuzes maken
… je leert beter omgaan met obstakels
… je ziet nieuwe, andere perspectieven
… je doorbreekt oude patronen en ontdekt nieuwe mogelijkheden
… het biedt balans en harmonie

Dit is een creatief en motiverend proces dat niet altijd even gemakkelijk is. Verandering en aan jezelf werken met behulp van coaching kost energie maar levert je ook nieuwe energie en vitaliteit op.

Intake Nulmeting

De Energy Control methode gebruiken we met name bij de intake om te bepalen wat jouw vermogen tot herstel is. Bij de intake kan met een HRV-meting (HRV = Hart Rate Variability) stress meetbaar worden gemaakt. Een juiste ademhaling staat hierbij aan de basis. Mede door deze meting en het afnemen van evidence based vragenlijsten, lichaamsmetingen en een uitgebreide intake bepalen we samen wat je doelen zijn en hoe lang we nodig hebben deze te gaan behalen.

Hulp bij stress- en burn-outklachten?

Wij helpen mensen die last hebben van stress- en burn-outklachten, maar we helpen ook mensen die meer vitaliteit en energie willen, beter in hun vel willen zitten of coaching nodig hebben omdat ze even vast zitten en een helpende hand nodig hebben om tot de volgende stap over te gaan.

Heb je last van vermoeidheid, stress, geen of weinig energie, zit je niet lekker in je vel? Heb je alles al geprobeerd? Heb je overgewicht? Of heb je pijnklachten zoals hoofdpijn, nekpijn, buikpijn, misselijkheid, te veel of te weinig eetlust en/of pijnlijke spieren? Dan is de vraag, wil hier vanaf? En ben je bereid hier hulp voor te zoeken?

Klik hier  om een kort testje te doen of jij in de gevarenzone zit.

Online cursus burn-out herstel

Je hebt jarenlang hard gewerkt, veel werk verzet, voor iedereen klaar gestaan, het iedereen naar de zin gemaakt en dingen gedaan die eigenlijk niet pasten binnen jouw mogelijkheden. Tot het moment kwam dat je lichaam ingreep. Dit moment is mogelijk net geweest of je vermoedt dat dit binnenkort gaat gebeuren want je bent opgebrand. Maar wij gaan je helpen.

Klik hier 

Omgaan met werkstress, grenzen stellen, op tijd signaleren

Moe, prikkelbaar, gejaagd, labiel, piekeren, concentratieproblemen, angstklachten. Allemaal alarmbellen die je niet zou mogen negeren! Klik hier voor de online cursus burn-out preventie.

De online cursussen volg je in je eigen tijd, op je eigen tempo gewoon achter je laptop of via je smartphone. Je leert door middel van video’s, leesmateriaal en opdrachten bij elk hoofdstuk.