Stress bij medewerkers voorkomen
Stress bij medewerkers voorkomen en verminderen
Geschatte leestijd: 6 minuten
Hoe kun je stress bij medewerkers voorkomen en verminderen ? Stress signalen herkennen is natuurlijk heel goed, ook het gesprek aangaan helpt je zaken boven water te krijgen.
‘De echte winst? Die zit hem natuurlijk in het stress voorkomen op amplitief niveau.’
Dat doe je amplitief met een goed vitaliteitsprogramma zoals het Energie BOOSTER Programma en preventief met het in kaart brengen van de mensen die dreigen uit te vallenzzoals de Healthy Check.
Vitaliteit voor iedereen betekent aandacht voor vitaliteit op 3 niveau’s:
- Amplitie
- Preventie
- Curatie
‘We zijn geneigd eerst curatief te handelen en interventies te bedenken voor de mensen die zijn uitgevallen, omdat daar de pijn het meeste zichtbaar is.’
Door ons merendeels te richten op amplitie en preventie, zal de behoefte aan curatieve maatregelen dalen. Met als belangrijkste winst minder uitval, meer werkplezier en dus ook minder kosten!
Rol van de manager bij stress voorkomen
Als manager kun je een belangrijke rol spelen bij het voorkomen en verminderen van stress bij medewerkers. Hieronder volgen enkele tips om dit te bereiken:
- Zorg voor duidelijke verwachtingen: Zorg ervoor dat de medewerkers weten wat er van hen wordt verwacht en wat de prioriteiten zijn. Maak duidelijke afspraken over de taken en verantwoordelijkheden en communiceer hierover regelmatig.
- Geef autonomie: Geef medewerkers de autonomie om hun eigen werk te plannen en uit te voeren. Dit kan helpen om het gevoel van controle te vergroten en stress te verminderen.
- Communiceer openlijk: Communiceer openlijk en transparant met de medewerkers. Laat ze weten wat er speelt binnen het bedrijf en betrek ze bij de besluitvorming. Dit kan bijdragen aan een gevoel van betrokkenheid en verbondenheid.
- Zorg voor een gezonde werkomgeving: Zorg voor een gezonde en veilige werkomgeving. Zorg voor ergonomisch verantwoord meubilair en houd de werkplek schoon en opgeruimd.
- Stimuleer gezond gedrag: Stimuleer gezond gedrag bij medewerkers, bijvoorbeeld door het aanbieden van gezonde voeding, beweging of mindfulness-trainingen.
- Bied ondersteuning: Bied ondersteuning aan medewerkers die stress ervaren. Dit kan bijvoorbeeld door het aanbieden van coaching of trainingen gericht op stressmanagement.
- Monitor werkdruk: Monitor de werkdruk en neem maatregelen als deze te hoog wordt. Dit kan bijvoorbeeld door het herverdelen van taken, het aanpassen van de werktijden of het inschakelen van extra personeel.
- Voorkom overbelasting: Voorkom overbelasting van medewerkers door het voorkomen van lange werkdagen, te veel overwerk of te veel taken in een korte periode.
- Stel realistische doelen: Stel realistische doelen en houd rekening met de beschikbare tijd en middelen. Dit kan bijdragen aan een gevoel van voldoening en het voorkomen van stress.
- Geef het goede voorbeeld: Geef als manager het goede voorbeeld en toon zelf het belang van een gezonde werk-privébalans en stressmanagement.
Wat is amplitie?
Als organisatie wil je niets liever dan verzuim door overbelasting en stress voorkomen, je verzuimpercentage naar beneden helpen, maar ook voorkomen dat mensen uitvallen, goede nieuwe mensen aantrekken, liefst gezonde mensen en de productiviteit en creativiteit verhogen van de werknemers die gewoon nog goed lijken te gaan. Dus dat preventieverhaal begrijp ik, maar wat is amplitie nu eigenlijk precies?
Gratis download
DOWNLOAD WHITEPAPER OVER AMPLITIE >
Healthy Crew helpt organisaties met veerkracht en vitaliteit
We helpen organisaties met het verlagen van het uitvalpercentage en coachen werknemers op het gebied van stress preventie, burn-out, business, veerkracht, vitaliteit, werkplezier & leefstijl verbetering.
Healthy Crew biedt ook praktijkgerichte trainingen voor managers, HR professionals en bedrijven op het gebied van veerkracht en vitaliteit. Deze download is voortgekomen uit de training “Stress leadership“. Dat als onderdeel van het Energie BOOSTER programma of op zichzelf staand, kan worden ingezet bij bedrijven.
Healthy Crew: Happy Crew – Healthy Business
De Healthy Crew ondersteunt (zorg)bedrijven bij het beperken en voorkomen van ziekteverzuim door stress en werkdruk. We bieden gespecialiseerde nature based coaching. aan op het gebied van veerkracht en vitaliteit, trainingen voor leidinggevenden in de training Stress Leadership en leren onder andere symptomen van stress en overbelasting herkennen, tevens kunnen we in kaart brengen wie er in de organisatie dreigt uit te vallen met de Healthy Check en kunnen we als externe partij MAGIC gesprekken voeren met de medewerkers. We hebben een vitaliteitsprogramma, het Energie BOOSTER programma, die we kunnen aanpassen naar de behoefte van de organisatie.
Wij werken volgens een bewezen methodiek gebaseerd op evidence based methodes uit de psychologie en positieve gezondheid, onze betrokken coaches zijn erkende geaccrediteerde professionals met elk een eigen aanvullende expertise.
Wil je meer weten? of kun je wel wat advies gebruiken?
We zijn benieuwd wat er in jouw organisatie speelt en maken graag vrijblijvend kennis en verkennen graag samen wat de mogelijkheden zijn om in te zetten op stresspreventie en/of amplitie. vertellen ook graag over hoe:
– je vroegtijdig stress kunt herkennen bij medewerkers en
– onze methodiek ervoor zorgt dat de medewerkers die uitgevallen zijn door een burn-out in de helft van de gemiddelde tijd weer terugkomen op werk
– we met amplitie en aandacht voor veerkracht en vitaliteit nog veel meer kunnen bereiken
