Rustig aan doen is voor bejaarden, daar heb ik toch geen tijd voor?

We herkennen het allemaal, je bent gewoon druk. Je wilt alles uit het leven halen, logisch toch? Je wilt een bruisend privéleven, met veel leuke activiteiten, samen met je vriendengroep en/of je partner, of je bent druk aan het swipen om een partner te vinden. Je wilt ook werken aan je carrière, geld verdienen, je wilt (verre) reizen maken en op den duur wellicht ook kinderen (of je hebt al kids) en je wilt het beste uit jezelf halen daarom stel je doelen, de marathon lopen binnen de 4 uur en, en, en…. Leer je motor uitzetten.

‘Het beste uit jezelf halen door rust te nemen, zonder te leven als een bejaarde’

Dus tijd om je motor uit te zetten, dat heb je niet en voorlopig gaat dat niet lukken ook! Dat doe je wel als je oud bent toch? Maar als je eerlijk bent, ben je wel heel moe. Ook al ga je op tijd naar bed. Nou als je zo doorgaat ben je op een dag ben helemaal leeg, volledig opgebrand. Diagnose burn-out. Best een goede naam trouwens als je het zo bedenkt.

Als die vermoeidheid chronisch wordt, dan ben je te ver gegaan. Dan is het dus toch tijd dat je die motor even uitzet. Maar hoe doe je dat? Zonder te gaan leven als een bejaarde?

‘Na Inspannen-komt ontspannen’

Na stress, inspanning even je rust nemen. Je weet wel ying-yang. Hoe je dat doet? Je motor uitzetten? Wil je hier meer over weten ?Neem vrijblijvend contact met ons op

‘Als je ademhaling combineert met gezonde voeding (liefst koolhydraatarm), lekker bewegen /sporten, ontspanning en doelen stellen, zul je je beter en energieker voelen.’