Opruimen 2.0 voor meer rust en geld besparen
Onze consumptiemaatschappij is erg gericht op bezit, het kopen van spullen. Hoe meer hoe beter en liefst ook zo goedkoop mogelijk. Marketing en media stimuleren dit dagelijks. Dagelijks wordt je blootgesteld aan vele koopstimuli. Voor je het weet staat je huis vol goedkope spullen en...
Succesvol afvallen in 5 stappen
Hoe vaak ben je in januari begonnen met afvallen? En ook dit jaar? Wat is het resultaat na de eerste maand van 2020? Is het gelukt? Of ben je weer in de oude patroon? Hoe kan dat toch dat het zo moeilijk is om het...
Rise and shine! Blog over fantastisch wakker worden in 5 stappen
Rise and shine! Blog over fantastisch wakker worden en het creëren van een perfecte morgen. Met deze 5 stappen gaat het lukken! Zou het niet geweldig zijn als je elke ochtends fantastisch wakker wordt, vrolijk en vol energie voor dag? En niet verfrommeld wakker wordt met...
Pak je burn-out aan met de Healthy Crew
Healthy Crew-methode geeft je handvatten om je leven op te pakken. De Healthy Crew, bestaat uit een groep specialisten en coaches die je helpen je burn-out te bestrijden, je stress klachten te verhelpen en je leefstijl te verbeteren. Om je leven weer op te oppakken en weer...
5 fabels over burn-out
Over burn-out bestaan allerlei fabels Fabels van het hardnekkige soort zeg maar. Onzin die op regelmatige basis de kop op steekt. De Healthy Crew werkt hard ze de wereld uit te krijgen omdat deze misverstanden het herstel van een burn-out juist in de weg staan. Mijn...
Waarom krijg ik werkstress? 8 tips tegen werkstress
Wat zijn de oorzaken van werkstress? Om te kijken wat je kunt doen aan werkstress moeten we beginnen met te kijken naar wat die werkstress veroorzaakt. Dat is natuurlijk bij iedereen anders. Maar het gaat daarbij vaak om dingen in je werk die jou veel energie...
De eerste symptomen van een Burn-out, wees er snel bij
Dat langzamerhand burn-outs een steeds groter probleem worden voor bedrijven is een feit. Ruim 1 op de 7 werknemers leidt aan burn-out klachten. Gemiddeld blijven werknemers met een burn-out 242 dagen thuis. Hoog tijd om die klachten te leren herkennen. Er zijn vele oorzaken waardoor er...