- All
- Coaching
- Geen categorie
- Healthy Crew
- Leiderschap
- Strategie
- Testen
Succesvol afvallen in 5 stappen
Hoe vaak ben je in januari begonnen met afvallen? En ook dit jaar? Wat is het resultaat na de eerste maand van 2020? Is het gelukt? Of ben je weer in de oude patroon? Hoe kan dat toch dat het zo moeilijk is om het...
Rise and shine! Blog over fantastisch wakker worden in 5 stappen
Rise and shine! Blog over fantastisch wakker worden en het creëren van een perfecte morgen. Met deze 5 stappen gaat het lukken! Zou het niet geweldig zijn als je elke ochtends fantastisch wakker wordt, vrolijk en vol energie voor dag? En niet verfrommeld wakker wordt met...
Pak je burn-out aan met de Healthy Crew
Healthy Crew-methode geeft je handvatten om je leven op te pakken. De Healthy Crew, bestaat uit een groep specialisten en coaches die je helpen je burn-out te bestrijden, je stress klachten te verhelpen en je leefstijl te verbeteren. Om je leven weer op te oppakken en weer...
5 fabels over burn-out
Over burn-out bestaan allerlei fabels Fabels van het hardnekkige soort zeg maar. Onzin die op regelmatige basis de kop op steekt. De Healthy Crew werkt hard ze de wereld uit te krijgen omdat deze misverstanden het herstel van een burn-out juist in de weg staan. Mijn...
7 tips om je buffers te vergroten tegen werkstress
Als je aan werkstress denkt, denk je meestal aan veel te veel werk, of een nare werksfeer of een vervelende baas of collega’s. Maar volgens onderzoek heeft het vooral te maken met het wegvallen van buffers. Wat zijn buffers? Buffers zijn de extra’s, de kersen op de...
Waarom krijg ik werkstress? 8 tips tegen werkstress
Wat zijn de oorzaken van werkstress? Om te kijken wat je kunt doen aan werkstress moeten we beginnen met te kijken naar wat die werkstress veroorzaakt. Dat is natuurlijk bij iedereen anders. Maar het gaat daarbij vaak om dingen in je werk die jou veel energie...
De eerste symptomen van een Burn-out, wees er snel bij
Dat langzamerhand burn-outs een steeds groter probleem worden voor bedrijven is een feit. Ruim 1 op de 7 werknemers leidt aan burn-out klachten. Gemiddeld blijven werknemers met een burn-out 242 dagen thuis. Hoog tijd om die klachten te leren herkennen. Er zijn vele oorzaken waardoor er...
De meest voorkomende vormen van Burn-out
Het is een misvatting om te denken dat een burn-out ontstaat doordat je het even heel erg druk hebt. De reden dat je een burn-out krijgt is veel complexer. Herken de vormen van burn-out. Helaas komt het vaak voor dat het merendeel van de werkzame bevolking...
SMILE it’s blue monday
De beste manier om Blue Monday door te komen? Begin de dag met een lach. Tover een glimlach op je gezicht, ook al voel je je niet zo. De in eerste instantie geforceerde glimlach op je gezicht transformeert zo vanzelf in een echte glimlach. Die glimlach...
Healthy Crew ondersteunt Zorg en Zekerheid gezonde leefstijl
Zorg en zekerheid heeft de Healty Crew gevraagd te ondersteunen op het gebied van gezonde leefstijl. Wij schijven artikelen, blogs en tips voor op de website, zodat de klanten daar hun voordeel mee kunnen doen. Samenwerken aan een gezonde leefstijl. Vind je dit een waardevol artikel...
Doe de burn-out TEST
Zit jij in de gevarenzone? Doe hieronder de burn-out test. Klik hier voor de TEST Onze coaches begeleiden dagelijks mensen die te maken hebben met vermoeidheid, stress, overspannenheid of een burn-out klachten. Wil je weten hoe wij jou het beste kunnen helpen? Neem vrijblijvend contact met ons op ...
Schuilnamen van suikers
Wist je dat suiker een heleboel schuilnamen heeft? Zie hieronder (een deel van) de lijst: Agavenectar Melksuiker Agavesiroop Glucosestroop Moutextract Ahornisroop HFCS (High Fructose Corn Syrup) Nectar Appelstroop Honing Oerzoet Barbados suiker Invertsuiker Palmsuiker Basterdsuiker Parelsuiker Bietsuiker Kandij Rietsuiker Bietenstroop Kaneelsuiker Rijststroop Bruine suiker Rijstsuiker Caramel...